すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説

すっぽんサプリ愛飲者の管理人が過去に失敗した『すっぽんサプリ2つ』

日頃から、たるみや毛穴、あと太りやすい体質が気になっていたこともあり、雑誌に掲載されていた『すっぽんサプリ』を飲み始めたのが『すっぽんサプリ』との出会いのきっかけです。今でこそ、すっぽんサプリを続けているおかげで毛穴やたるみ、むくみ、ダイエット等で悩むことはなくなりましたが、全く効果が感じられない『すっぽんサプリ』も多くありました。すっぽんサプリは他のビタミン類のサプリメントと比べると商品選びが非常に大切ということが今までの経験からわかりましたが以下の2つのタイプの『すっぽんサプリ』効果が感じにくかったので、あまりおすすめはできません。

台湾産のすっぽんを使用しているサプリ

すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説

国内で販売されている『すっぽんサプリ』は台湾産のすっぽんが原料となっているものが多くあります。管理人も後で知ったことですが台湾産は国産のすっぽんに比べると育っている環境の違いやエサなどから栄養価が比べものにならないくらい低いと言われており、すっぽん本来の効能を得られにくいとと言われています。実際に管理人も何も知らずに購入したことがありましたが効果は実感できませんでした。やはり自然な環境のキレイに水とエサで育てられた国産のすっぽんを原料としたサプリをおすすめいたします。

すっぽんエキスだけを原料にしているサプリメント

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すっぽんサプリの中でもエキスや粉末など『すっぽん抽出方法』も製造する会社によって違いがあります。例えば、すっぽんエキスのサプリメントでもエキスを薄めてゼラチンなど安全な素材でカプセル化しているものもありますし、粉末といってもすっぽんの不要な部分を粉末にしてサプリメントにしているものも存在するようです。当然このようなすっぽんサプリをいくら摂取しても美容やダイエットの効果は感じることはできません。すっぽんの成分を逃すことなくまるごと抽出しているサプリメントを選ぶことは大切なことです。

 

 

すっぽんサプリは冷えやスタイル・美容にもおすすめ

すっぽんには、リノール酸やアラギドン酸など必須脂肪酸が豊富に含まれているため、女性の美容を保つために良い成分が豊富に含まれているため、健康維持だけでなく、美容やスタイルを気にする方にもおすすめです。

 

・美肌ケアにすっぽんが良い理由
すっぽんの甲羅部分にはコラーゲンが豊富に含まれております。コラーゲンは肌の奥に存在し、弾力やハリを維持するための重要や役割をしています。そのほか、すっぽんにはコラーゲンのもととなるアミノ酸や強い肌をつくるビタミンBやAも含まれており、相乗効果によってぷるぷるの美肌を目指す方のサポートケアにおすすめです。

 

・ダイエットサポートにすっぽんが良い理由
すっぽんには、中性脂肪を抑制する働きがあるリノール酸や高血圧を予防する働きのあるDHA・EPA、リノレン酸、アラギドン酸など食事では補うことができない必須脂肪酸がたっぷり含まれております。そのほか必須アミノ酸も含まれているため、血行促進から体の新陳代謝を活発にし、冷えやむくみの改善、ダイエットのサポートにもおすすめです。

 

・疲労やイライラにも良い
すっぽんには、滋養強壮の効果があると言われる亜鉛や、イライラや疲労防止によいとされる鉄分やカルシウムのほか、マグネシウムやリン、カリウムなど豊富なミネラルも含まれています。これらの成分を摂ることで日頃の疲労回復のケアやイライラなどのケアにもおすすめです。

 

 

すっぽんサプリメントを選ぶ時にチェックすべき3つのポイント!

純国産のすっぽんを主原料として使用していること!
上記のとおり海外産のすっぽんと純国産のすっぽんでは栄養価が全く違います。確かな効果を得る為にも純国産のすっぽんを原料としてサプリメントがおすすめです。
すっぽん以外の美容成分も多く含まれていること!
すっぽんには、体を作る源とアミノ酸が多く含まれます。さらに美容成分が多く含まれることで相乗効果得られ、より美容や健康のサポートする働きがあると言われています。
続けやすい価格であること!(価格が高い=良いものではない!)
色々なすっぽんサプリメントを色々と飲んできましたが、どうやらすっぽんサプリは価格が高い=良いものではないようです。あまりに安いのも問題ですが3000円以内くらいのものでも純国産で良いものは結構あります。

人気のすっぽんサプリの5商品の徹底的に比較してみました!

商品名 1ヶ月あたりの価格 純国産すっぽん使用 成分の抽出方法 美容成分の有・無

すっぽん物語

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2722円(税込)
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群馬県産
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まるごと抽出
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エラスチン・他
その他

群馬県産の国産ブランド『美流すっぽん』まるごと抽出したすっぽんサプリです。濃縮ごま酢や肌年齢UPにかかせない『エラスチン』の配合によりすることにより肌のハリやたるみに実感している方が非常に多いサプリメントです。美肌の為にすっぽんを始めたい方はこちらがおすすめです。

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肥後すっぽんもろみ

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熊本県産
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まるごと抽出
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ツバメの巣・他
その他

熊本県産の純国産のすっぽんを主原料としエキスだけでなく、まるごと抽出することにより、すっぽんの成分を無駄なく抽出しておりアミノ酸量が非常に多くダイエット効果を実感している方が非常に多いのが特徴です。また美容成分もツバメの巣など美容効果の高いものが含まれており最も信頼のおけるすっぽんサプリです。

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すっぽん小町

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2721円
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佐賀県産
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まるごと抽出
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すっぽんのみ
その他

佐賀県産のすっぽんをまるごと抽出した、すっぽんサプリです。価格や質など申し分ないですが原料が、すっぽんのみという点ではすっぽん物語や肥後すっぽんもろみと比べると劣る点があります。くわばたりえさんが広告塔でテレビCMや雑誌にも多く掲載されておりますので知名度ではNo1の商品です。

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すっぽんの恵み

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3132円
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大分県産
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有効部のみ抽出
すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説
ビタミンC他
その他

高級料亭すっぽんを使用。その中でもアミノ酸豊富な肉部分とコラーゲン豊富なエンペラ部分を、まるごと粉砕して抽出している為すっぽん成分を無駄なく摂取できる。価格が少し高めなのが残念。

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宝仙堂すっぽんコラーゲン

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2721円
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大分県産
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一部抽出
すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説
月見草油・他
その他

純国産すっぽんを使用しているサプリですが、エンペラと呼ばれる一部分のみから、すっぽん成分を抽出しているところが気になります。確かにコラーゲンは多く含まれているらしいのですが…すっぽんの魅力である天然アミノ酸は?という感じです。

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すっぽん黒酢

すっぽん黒酢

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1641円
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産地不明
すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説
抽出方法不明
すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説
黒酢のみ
その他

すっぽんサプリというか内容調べると黒酢が主成分のサプリでした。価格が安いのも恐らく黒酢がメインの原料だからだと思います。産地や抽出方法の記載もないので不安点が多い。

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成分比較で解った!すっぽんサプリランキング!おすすめベスト3

すっぽん物語 しわ・たるみならコレ!(おすすめNo1)

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ツバメの巣や琉球もろみ酢など他美容成分も豊富!

 

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すっぽんサプリの効果・美容やダイエットに良いとされる理由

すっぽんには、18種類のアミノ酸が含まれていると言われています。そのなかで、すっぽんには体内でつくることができない必須アミノ酸は9種類もバランスよく配合されていることから、美容やダイエット、滋養強壮など様々な健康や美容に良いとされています。

 

・すっぽんに配合される・美容やダイエットに不可欠な必須アミノ酸の一覧
美容や美肌・ダイエットに良いとされる、すっぽんに含まれる必須アミノ酸は9種類と主な作用について以下の表にまとめさせて頂きました。

 

リジン

リジンは肌や髪・筋肉を作るためのタンパク質をサポートする成分のほか、脂肪燃焼に必要なカルニチンという成分をつくる作用があると言われています。

トリプトファン

トリプトファンは精神を安定させる働きのある成分のほか、体内の老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあると言われています。

スレオニン

肝臓に脂肪が蓄積するのを予防する働きがあるほか、新陳代謝を促進する働きがあります。

メチオニン

メチオニンは肝機能の働きを高める働きがあるほか、体内の抗酸化作用をたかめ老化を抑制する働きもあります。

フェニルアラニン

フェニルアラニンは脳の神経伝達物質のひとつで、気分の落ち込みの抑制や落ち込みを緩和する働きがあるほか、紫外線から肌を守る作用も期待されております。

バリン

バリンは筋肉のエネルギー源となる必須アミノ酸です。筋肉を修復する働きがあるほか、肌のハリを保つうえで欠かせない成分です。

ヒスチジン

ヒスチジンは子供は体内で作ることができないため発育・成長促進に必要不可欠なアミノ酸です。そのほか、食欲抑制や脂肪燃焼効果があるとされています。

ロイシン

ロイシンは肝機能の向上と疲労回復が期待できる成分です。そのほか、髪の毛の健康や育毛効果も期待できるとされています。

すっぽんサプリはこれらの成分を手軽に摂ることができることから、ダイエットや美容に良いとされています。これらのアミノ酸は食事からも摂取することができますが、不足時などは、サプリメントからの補給をすることが若々しい身体作りをサポートすることが期待できます。

補足:すっぽんサプリにバストアップ効果はないの?
すっぽんサプリにバストアップ効果がないのかという質問を頂くことがあります。
上記であげたように、すっぽんに含まれる成分のなかでバストアップになる作用は期待できないことから、当サイトではバストアップには期待できないとう解答させていただいております。もし効果を実感する方がいるのであれば、なんらかの栄養成分がアミノ酸の相乗効果により実感できたものと考えられます。

すっぽんサプリの過剰摂取による副作用のリスク

すっぽんサプリの副作用で考えられるのは1日の用量を過剰した摂取すると副作用のリスクがあります。

 

すっぽんに含有するリジンや、スレオニン・メチオニンには過剰に摂ることで、胃痛や下痢、嘔吐・めまい・食欲不振などの症状を発症するリスクがあります。

 

サプリメントは、あくまで食事でとることができない栄養を補給する役割であり、サプリメントを大量に摂ることで症状は改善されることはありません。

 

すっぽんサプリも同様に1日分の用量は守るようにしましょう。
参考:すっぽんサプリって副作用はないの?

 

すっぽんサプリの適切な飲み方・妊娠中や授乳期の注意点

サプリメントは食後に飲むことで吸収率が良いと言われています。

 

身体にも栄養を吸収できる限界値があるので、1日分の量を1回で飲むのではなく分割して飲むことで、より無駄なくサプリメントの栄養を吸収することができます。

 

・すっぽんサプリは妊娠中や授乳中の摂取について

 

すっぽんサプリは、妊娠時や授乳中に飲むことを推奨することは殆どのメーカーはしておりません。

 

理由は、すっぽんサプリを妊婦さんや授乳中のママさんに摂取してもらった検証を行ったデータがないためです。

 

すっぽんサプリを妊娠中や授乳中に飲んで「疲れにくくなった」とか、「母乳の出がよくなった」などの報告も見かけますが、あくまで自己責任のもとで飲んだ結果であり、
おすすめすることはないです。

 

すっぽんサプリは良いものでありますが、妊娠中はデリケートな時期なのでなるべくは、食事バランスを意識することを優先したほうが望ましいです。

管理人はすっぽん物語を定期購入で飲んで6か月目です

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商品は、こんな感じの箱で宅配便で届きます。

 

今まで色々な、すっぽんサプリを購入してきたのでわかりますが、なかには紙袋でメール便でポストに投函されるという、ひどい商品もありました。

 

すっぽん物語に関しては、しっかりした薄い段ボールで宅配便の方が手渡ししてくれるので発送の対応もしっかりしております。

 

 

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送られてくるものは、こんな感じです。

 

ありがとうという感謝の手紙と2980円相当の保湿クリームのサンプルに、すっぽん物語の商品説明が入っています。

 

商品に使用されているすっぽんがどんな環境で育っているのか?成分にはどんな効果があるのか?生産者の想いなど、より詳しく商品のことを知ることができるので安心感があります。

 

 

すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説

 

すっぽん物語は1日2粒です。他の商品は1日に4粒とか多いもので6粒飲まないといけないものもありましたので2粒は助かります。

 

粒も大きすぎず、ニオイも全くないので飲みやすいです。

 

私は朝と夕飯の後に1粒飲むようにしております。サプリは夜飲むことで寝てる間に体に働きかけるという話を聞いたことがあるのでそうしています。

 

管理人がすっぽん物語を飲んで感じたこと

 

すっぽんサプリの種類と選び方・美容効果で選ぶすっぽんサプリを全解説

 

飲んですぐ感じたことは化粧のノリが全く違うということ!

 

1ヶ月目で感じたことは疲れが全く残らなくなった!

 

髪の毛にツヤがでてスベスベになった!

 

目尻の小じわがなくなった!

 

太りにくくなった!

 

脚や顔のむくみに悩むことがなくなった!

 

肌が明るくなった!

 

すっぽん物語のサプリメントを飲み始めてから、すぐに感じた効果は『毎日の疲れが全く残らなくなった』のと『髪のツヤがでてパサつきが改善された』ということです。その後、しばらく飲み続けることで肌はもっちりとし、目尻の細かいシワが少なくなっていることに気が付き、運動するとすぎに体重が落ちるようになり何より食べ過ぎても体重が増加しにくくなりました。すっぽんサプリをはじめる方はまずは1ヶ月で体の変化を感じてみると良いと思います。

 

→ すっぽん物語の口コミや感想は公式サイトでも確認することができます。