すっぽんサプリでダイエットってできるの?

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すっぽんでダイエットができるというのは本当なの?

結論から言うと本当です。
すっぽんに含まれるアミノ酸、ビタミンB群、DHA・EPAの、『脂肪燃焼』『エネルギー変換』によって食べたカロリーが体に蓄積されなかったり、『基礎代謝向上』によって食べたものや体脂肪が消費されたり、『食欲抑制』によって食べる量が減ることに繋がります。管理人もすっぽんサプリを飲んで実感してますが代謝が上がり、運動するとすぐに体重が落ちやすくなり食べ過ぎても太りにくくなるためにリバウンドも起きにくくなります。

すっぽんがダイエットに良いと言われている理由とは?

すっぽんには、下記のようなダイエットに有効的な成分が配合されていることから、“すっぽんはダイエットに良好”と言われています。

 

天然アミノ酸が代謝を上げるから痩せやすくなる!

すっぽんに多く含まれているアミノ酸の中でも、体内で作ることのできない必須アミノ酸は、脂肪燃焼を促す酵素であるリパーゼを活性化させる効果があるので、運動など体を使うことで脂肪を効率よく燃焼することができます。また、アミノ酸はカロリーや体脂肪を消費させる基礎代謝を向上するための筋肉量のアップにも働きかけます。他にも、成長ホルモンの分泌を促進させることで、食欲を抑制させるノルエピネフリンを生成する効果もあります。このように、アミノ酸はダイエットに必要な『脂肪燃焼促進』『基礎代謝向上』『食欲抑制』といった効果が得られます。

 

ビタミンB群が食べたものをムダなく消費する!

すっぽんには、ダイエットをする上で欠かせない以下の効果を持つビタミンB群(ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6)が配合されています。

  • ビタミンB1・・・炭水化物の分解をサポートすることで、そちらを消費しやすい形に(エネルギー)変化させます。
  • ビタミンB2・・・脂肪の分解をスムーズにして、エネルギーに変えます。
  • ビタミンB6・・・タンパク質・脂肪の分解をサポートして、それらをエネルギーに変えます。

上記のようなビタミンB群によって、エネルギー変換することで、食べた物のカロリーがしっかりと消費されやすくなります。
尚、ビタミンB群が作用しない場合は、エネルギー変換がしっかりと行われないために消費できずに体内に蓄積してしまいます。

 

DHA・EPAが脂肪の増加を抑える!

DHA(ドコサヘキサエン酸)・EPA(エイコサペンタエン酸)は、魚油の一種でこちらを摂取すると、食べたものをエネルギーに変換して脂肪燃焼させるもことが出来る「褐色脂肪細胞」を増加させることができます。こちらは、実際に大学教授が実験を行ったところ、DHA・EPAが入った餌をあげたマウスの体重と体脂肪の増加が抑えられたことが判明しています。